Ново проучване е установило, че през последните 10 години значително е нараснал броят на хората, които признават ползите на храната като източник на ценни, полезни за здравето вещества.
"Когато Международният комитет за информация за храните (IFIC) започва своята дейност през 1998 г., едва 3/4 от американците могат да назоват храната и нейната полза за здравето, докато сега 9 от 10 човека могат да го направят", отбелязва д-р Елизабет Рахави, автор на проучването.
IFIC дефинира термина функционални храни като храни или хранителни вещества, които предоставят различни ползи за здравето. Все повече хора осъзнават, че всъщност храната може да бъде и лекарство и помага за предотвратяването на различни заболявания.
Ето 5 функционални храни, които са изключително полезни:
1. Сьомга: подпомага сърдечно-съдовата система, паметта и мозъка. (
Бел. ред. Най-ценните съставки на сьомгата – омега-3 мастните киселини може да си набавите и от маслото от сьомга Епамар стронг.)
2. Боровинки: забавят стареенето. (
Бел. ред. Не случайно боровинките са в основата на двата най-добри натурални продукта за запазване на зрението – Визиобаланс опти и Визиоблу стронг.)
3. Ябълки: подобряват функцията на белия дроб
4. Ядки: мощни антиоксиданти, предоставят на организма полезни мазнини
5. Бобови растения: нормализират кръвната захар, укрепват сърцето
Из американския печат