Брой: 46, 16 ноември 2017 - СВЕТОВЪРТЕЖИТЕ

Никой не желае да влоши зрението си или да се лиши от възможността да вижда. Но всекидневно всички правят грешки, чрез които вредят сами на собствените си очи.

Използвате козметика с изтекъл срок на годност
Офталмолозите препоръчват да се изхвърлят гримовете и кремовете за очи с изтекъл срок на годност. Това се налага, тъй като натрупващите се в тях бактерии стават причина за очни инфекции.
Ядете много тестени изделия
Заради тях в организма се повишава нивото на инсулин и се издължава очната ябълка в юношеска възраст. Това според учените води до късогледство. Някои изследователи се съмняват, че тестената храна е причина за увеличаване на процента на късогледите хора в света, но нейното влияние върху очите е доказано категорично.
Внимавайте с очните капки
Ако използвате капки за очи по собствена инициатива, може би поводът е усещане за дискомфорт при гледане. Но капките само снемат неприятните усещания и зачервяването за няколко минути. Тъй като очните капки няма да премахнат реалните проблеми, добре е преди да ги купите, да се посъветвате със специалист. Така ще спрете навреме развитието на конкретно заболяване.
Пиете малко вода
Ако изпивате по-малко от 8 чаши вода дневно, организмът страда от обезводняване. Така не се изработват достатъчно сълзи и се усеща сухота в очите.
Не използвате слънцезащитни очила през зимата
Ултравиолетовите лъчи се отразяват в снега и леда и причиняват т. нар. снежна слепота, чиито симптоми включват отоци, раздвояване на образа и сълзене. Ето защо офталмолозите препоръчват ползване на защитни очила и в студените месеци на годината.
Не се наспивате
Ако очите не почиват достатъчно, се появява разфокусирано зрение, тъмни кръгове под очите и нервен тик. (Бел. ред. Хранителната добавка Мелатосел повишава общото време на спане и подобрява качеството на съня – повече информация и талон за намаление на стр. 23.)
...