Тендинитът е възпаление на сухожилията, което възниква най-често в точката на закрепване на сухожилията към костите, може да се разпространи на всички сухожилия до мускулите.
Той е хронично заболяване, което с времето води до дегенерация на тъканите. Пациентите изпитват силни болки и не могат да се движат нормално. Има постоянно напрежение в ставите. Обикновено болката се усилва през нощта.
Тендинитът е напълно различен здравен проблем от обикновеното разтежениe.
При тендинита не става дума за еднократно разкъсване, а за постоянно систематично разкъсване на известно количество влакна, които след това се намират в различни етапи на зарастване. Пациентите продължават да се движат и дори лекото натоварване води до нови и нови малки разкъсвания.
Главните причини за развитие на тендинит са прекалените физически натоварвания и измененията, настъпващи с възрастта. Друга причина за заболяването могат да са инфекциите, на първо място, предаваните по полов път, заболявания на имунната система, ревматични заболявания, нарушения на обмяната на веществата, алергични реакции към лекарства, травми на сухожилията.
Лекарите предписват обезболяващи и противовъзпалителни лекарства. Природните средства обаче изобщо не са за подценяване.
Лед
Компресите с лед са ефективно средство за лечение на тендинит. Те успокояват възпалителните процеси и болките.
Стимулира се кръвообращението в проблемната зона и снема напрежението.
Сложете няколко кубчета лед в термоплик или ги увийте в кърпа, след което поставете компреса на болезнената става.
Правете лек масаж с леда в продължение на 10-15 минути. Повтаряйте процедурата до 3 пъти на ден.
Топли вани
Ваните с топла вода отпускат мускулите и повишават температура на тялото, подобряват кръвоснабдяването на крайниците.
Вземането на вана веднъж дневно помага за възстановяването на подвижността на ставите. Препоръчително е да се отпускате в топлата вода за поне 20 минути. Ако желаете, можете да добавите и етерични масла, които усилват отпускащия ефект.
Настойка от бяла върба
Тази лечебна настойка притежава противовъзпалителни и успокояващи свойства. Ето защо се препоръчва за лечение на тендинит. Благодарение на нея отоците спадат и се възстановява подвижността на ставата.
За приготвяне на настойката са нужни една лъжица (10 г) бяла върба и 1 чаша (250 мл) вода. Водата трябва да закипи. След това се добавя билката. Получената смес се оставя да престои 10 минути. След това се прецежда и се пие при появата на болки.
Настойката може да се пие до 3 пъти на ден. Лечебният курс продължава, докато състоянието не се облекчи максимално.
Куркума
Съдържащият се в тази популярна подправка куркумин е силно противовъзпалително и успокояващо вещество. Затова куркумата се използва успешно в лечението на тендинита. (Бел. ред. ФОРТЕСАН съдържа стандартизиран куркуминов екстракт от корен на куркума. Продуктът подобрява ставната подвижност. Още информация за него и талон за намаление има на стр. 23.)
Освен че е добре да се слага в ястията, с нея могат да се правят и компреси върху болните места.
Сипете 1-2 лъжици прах от куркума в 500 мл гореща вода. Когато течността леко изстине, натопете в нея парче плат (или марля). След това го поставете на проблемната зона. Оставете компреса в продължение на 15-20 минути. Правете го по 2 пъти дневно.
Арника
Що се отнася до алтернативните природни средства за лечение на тендинита, арниката е най-популярното от тях.
Има си обяснение. Арниката притежава силни противовъзпалителни и обезболяващи свойства. Поставянето на арника върху проблемната зона намалява отоците и успокоява болката.
Можете да приготвите отвара от арника или да си купите лосион с екстракт от лечебното растение. Нанасяйте го равномерно върху проблемните зони и положителният ефект няма да закъснее.
Ябълков оцет
Противовъзпалителните качества на ябълковия оцет го правят подходящ за направата на компреси, облекчаващи протичането на тендинита.
Натуралният ябълков оцет е широко известен благодарение на своите лековити свойства. Той подобрява кръвообращението и успокоява.
Пригответе разтвор от ябълков оцет и топла вода в съотношение 1:1. Накиснете в него парче плат и след това го приложете към болезнената област. Стойте така в продължение на 20 минути. Повтаряйте тази процедура до 3 пъти на ден.
Алое вера
Гелът от алое вера също отлично успокоява възпалените заради тендинита тъкани.
Алое вера лесно прониква през кожата и бързо снема възпалението.
За лечение на тендинита ще имате нужда от достатъчно количество сърцевина на растението. Втрийте я с леки масажиращи движения в болезнената област. След 30 минути отмийте средството със студена вода. Повтаряйте лечебната процедура 2-3 пъти дневно.
Ако нищо от изброеното не ви помага, поговорете със своя лекар. Всеки случай е строго индивидуален и ако нещо действа при един пациент, при друг може да е напълно неефективно.
Валери ИВАНОВ
