В първите 30 дни на годината количеството на смъртните случаи от инфаркти и инсулти нараства. Тази закономерност още преди години озадачила учените, но сега тайната на „опасния период” е разгадана.
По-рано се смятало, че зимното обостряне не сърдечно-съдовите заболявания е свързано преди всичко със студа, но това предположение се оказало само отчасти вярно. Учените от Университета в Южна Калифорния изучили смъртността от инфаркт на миокарда от 1985 до 1996 г. в Лос Анджелис, град с горещо лято и мека зима. Независимо от минималните колебания в температурата, през януари хората умирали от сърдечни пристъпи 3 пъти по-често.
Учените анализирали 1,7 милиона свидетелства за смърт (от 2005 до 2008 г.)
в 7 американски града с различен климат и открили подобна ситуация: пикът на инфарктите бил през януари.
Тези наблюдения съвпаднали с резултатите от други проучвания, проведени в цял свят, включително в Англия. Специалистите там разкрили тайната на зимния пик на смъртността от сърдечно-съдови заболявания.
Замърсяване на въздуха
Съществува сезонен ритъм на замърсяване на въздуха. В големите градове нивото на токсичния азотен диоксид достига своя пик именно през януари. Известно е, че азотният диоксид въздейства на дихателните пътища и белите дробове, променя състава на кръвта и намалява съдържанието на хемоглобин в нея.
Дори краткотрайното въздействие на замърсителите, вследствие на изгаряне на твърди горива, е свързано със значимо влошаване на здравето. Вредните вещества проникват в кръвта през белите дробове и провокират възпалителна реакция. Това води до образуване на кръвни съсиреци в артериите, а тромбозата е основен рисков фактор за инфаркти и инсулти.
Грип
Сезонните епидемии от грип и остри респираторни вирусни инфекции поразяват най-често възрастните хора. Добре изучена е връзката между грипа и болестите на сърцето. Инфекцията провокира в организма възпаление, което допринася за появата на плаки по стените на коронарните артерии и предизвиква тяхното запушване, като влияе на съсирваемостта на кръвта.
Ниво на холестерол, високото кръвно налягане и недостигът на витамин D са други сезонни рискови фактори за инфаркт и инсулт. Грипната вълна и атмосферното замърсяване пряко влияят на състоянието на сърцето и мозъка.
Бел. ред. В магазини „Лечител“ може да намерите много подходящи продукти за лечение и профилактика на грипа. На тази страница виждате два от тях САМЕНТО® и ЕХИНАМАКС®.
Опасните сутрини
На сърдечно-съдовата система влияят не само сезонните колебания, но и ежедневните. Анализите сочат, че инфарктите и инсултите се случват по-често в първата половина на деня - между 6 часа сутринта и обяд.
Гени в клетките в човешкия организъм действат като часовник, който помага регулирането на биологичните процеси, включително съсирването на кръвта и възпалението. С тяхна помощ тялото следва 24-часов ритъм и се адаптира към околната среда. Нарушението на вътрешните ритми води до различни заболявания. Изследване показва, че в понеделник след преминаване към лятното часово време броят на инфарктите е с 24% по-висок, отколкото в другите дни от годината.
За да мине зимата безпроблемно, бъдете нащрек през януари: обличайте се според времето, наспивайте се, приемайте витамин D, стойте по-далеч от оживените централни улици и интензивния градски трафик. И… яжте фурми. Те са основна храна на древните воини от Изтока, която засища и повишава общата издръжливост на организма. До такъв извод стигнали учени от Университета „Технион” в Хайфа, след като изучили влиянието на различни зеленчуци и плодове на здравето.
Оказва се, че фурмите, предизвикващи преди критика от диетолозите заради повишеното съдържание на захар и били наричани „сладка бомба”, съдържат комплекс от витамини, укрепващи имунитета и издръжливостта. Най-важното при консумацията им е, че намаляват риска от инфаркт, инсулт и други заболявания на сърдечно-съдовата система. Според проучвания те съдържат активни антиоксиданти, понижаващи нивото на холестерола в кръвта и променящи неговото качество, намаляват риска от формиране на атеросклеротични отлагания и запушване на съдовете. Станало ясно, че сладостта на тези плодове изобщо не се отразява на съдържанието на захар в кръвта. При ежедневна употреба на 100 г фурми в продължение на 3 месеца в кръвта на доброволците не били регистрирани промени в нивото на захарта. Затова пък значително спаднало съдържанието на мазнини и степента на тяхното окисляване. Поради това израелските медици включили фурмите в списъка с вече известните растителни антиоксиданти: нар, червено вино, грозде и зехтин. Включете тези продукти в януарското меню, за да се предпазите от инфаркт и инсулт през „опасния месец”.
Бел. ред. За съжаление, научните изследвания, които доказват, че януари е „най-смъртоносният месец“, се отнасят за далечни страни. Според данни на официалната статистика, както и според проучвания на проф. Петър Петров, основател на новата научна дисциплина „Етномедицина“, най-висока смъртност сред българското население се отчита през февруари.
На тази тема „Лечител“ ще се върне отново след време.
Валери ИВАНОВ
