Пробиотиците са добре познати заради ползите от тях за стомашно-чревния тракт, но нови изследвания показаха техния добър ефект и като антидепресанти.
На тринайсетия международен конгрес за психиатрична биология бе представено обстойно канадско проучване в тази насока. Описани са 10 случаи на пациенти, страдащи от леки форми на депресия, които не са лекувани никога дотогава, като те били подложени на ежедневен прием на пробиотици за четири седмици (Lactobacillus helveticus и Bifidobacterium longum).
Първите наблюдавани подобрения били по отношение на настроението и на съня. Постоянно било проследявано състоянието на кръвта, като освен промяна на възпалението, била забелязана промяна на нивата на серотонин и триптофан (незаменима аминокиселина, която не може да се синтезира самостоятелно от организма и чиято основна роля е да спомага синтеза на ключовите за здравето на централната нервна система хормони), които влияят благоприятно на заспиването.
Наблюдаваните подобрения на психиката се обясняват с взаимовръзката между чревната флора и нервната система. Отбелязано е, че пробиотиците са действали също така, намалявайки възпалението и повишавайки нивото на серотонина.
Превод от френски
Антоанета ТИТЯНОВА