в-к Лечител
в-к Лечител
 

Белите дробове

Брой: 35, 30 август 2018 - СИЛИКОНОВИТЕ ХОРА
Ябълките и доматите защитават бившите пушачи

Изследване в Училището за обществено здраве „Блумбърг“ при университета „Джонс Хопкинс“ откри, че естественият спад на белодробната функция в течение на 10-годишен период е по-бавен при бившите пушачи, чиято диета съдържа голямо количество домати и плодове, особено ябълки. Това показва, че определени съединения в тези храни може да помагат за възстановяване от белодробното увреждане, причинено от тютюнопушенето.
Изследователите открили, че и хората на зряла възраст, които консумират повече от два домата или три порции пресни плодове на ден, имат по-бавен спад на белодробната функция в сравнение с онези, които изяждат по-малко от един домат или една порция плод дневно. Те отчели и други хранителни източници като ястия и преработени храни, съдържащи плодове и зеленчуци (например доматен сос), но защитният ефект се наблюдавал само при пресните плодове и зеленчуци.
Изследването е проведено в рамките на европейско проучване за белодробното стареене (ALEC), финансирано от Европейската комисия и ръководено от Импириъл колидж Лондон. Влошената функция на белия дроб се свързва с риск от смърт от всякакви болести, в това число хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ), сърдечни заболявания и белодробен рак.
„Това изследване показва, че храненето може да помогне за възстановяване от белодробно увреждане при хора, които са отказали тютюнопушенето. То предполага също, че богатата на плодове диета може да забави процеса на естествено стареене на белия дроб, дори и никога да не сте пушили“, казва водещият автор Ванеса Гарсия-Ларсен от „Блумбърг“.
Тя и екипът й изследвали диетата и белодробната функция на над 650 души през 2002 година и повторили тестовете 10 години по-късно. Участниците от три европейски страни (Германия, Норвегия и Великобритания) попълнили въпросници относно диетата си и били подложени на спирометрия – процедура, измерваща капацитета на белите дробове да поемат кислород.
Изследователите отчели фактори като възраст, ръст, пол, индекс на телесната маса, обществено-икономическо положение, физическа активност и общ прием на калории.
При бившите пушачи връзката диета - белодробна функция се оказала особено силна. Онези от тях, които консумирали много домати и плодове, имали с около 80 мл по-малък спад в течение на 10-годишния период. Това предполага, че хранителните вещества в тяхната диета спомагат да се коригира увреждането, причинено от пушенето.
„Белодробната функция започва да запада на около 30-годишна възраст с променлива скорост, която зависи от общото и специфичното здраве на отделните хора – обяснява Гарсия-Ларсен. - Нашето изследване сочи, че редовната консумация на повече плодове може да помогне за смекчаване на този спад с възрастта и даже да възстанови щетите, нанесени от тютюнопушенето. Диетата може да стане начин за борба със зачестяващата диагноза ХОББ по цял свят.“

Превод от английски
Таня БОРИСЛАВОВА


Брой: 35, 30 август 2018
 
 
Продукти
 
СЕЛЕКЮ (Seleq)
 
БОДИФЛЕКС® СТРОНГ
 
МАКА органик (Organic Maca)
 
Lechitel.BG :::
 
Биомаре Имуно
Lechitel.BG :::
 
Taloni-otstupki
 
e-shop
 
baner pesheva
 
Dobipress abonament
 
www.lechitel.bg
 
Избери цвят 
© 2007 Лечител ООД