Чиста кожа
Според учените тиквените семки са отлично средство за профилактика на пъпките. С това е съгласен и диетологът Естер Блум, автор на книги за влиянието на храните и напитките върху външността. Тиквените семки съдържат в себе си цинк, който е известен със своя положителен ефект при лечение на акне. По заключението на учените, които провели изследване по поръчка на списанието на Американската академия на дерматолозите, именно недостигът на цинк в организма води до появата на пъпки. Само 1-2 лъжици белени тиквени семки дневно са достатъчни за профилактика и лечение на пъпките.
(Бел. ред. Още по-ефикасно е маслото от тиквено семе – френски продукт на капсули, който виждате по-долу. А чист лесноусвоим цинк може да си набавите от ЦИНКОСАН® .
Свежо лице
Според някои специалисти присъствието в менюто на кресон позволява да се придаде на кожата сияещ и здрав вид. Кресонът е бързорастящо едногодишно градинско растение. За негова родина се смята Иран или по-скоро Персия. Бил е известен и на египтяните и римляните. В древността се е използвал за набавяне на полезни вещества чрез храната, за успокояване на нервната система, както и за подобряване на съня. Най-ценни са листата, които са различни по форма в зависимост от това в коя част на растението се намират. Те са сочни, с пикантен вкус. В тях се съдържат витамини от група В, С, каротин, рутин, калциеви соли, магнезий, йод и фосфор.
В кресона се съдържат антиоксиданти, снемащи възпалението, и желязо, което придава на кожата здрав вид. Редовната употреба на кресон снижава също риска от увреждане на ДНК.
Ослепителна усмивка
Ежедневната употреба само на една ябълка ще ви позволи по-рядко да навестявате своя стоматолог. Ябълките са способни да очистват зъбите от петна по емайла, образувани от чая, кафето и червеното вино, работейки не по-зле от четка за зъби.
Блестящи очи
За профилактика на очните заболявания учените препоръчват да се употребява спанак, в който се съдържа лутеин. Спанакът е способен също да снема умората и да връща природната чистота на бялото на очите. Достатъчно е дневно да се употребяват 1-2 чаши листа от спанак.
(Бел. ред. Много богати на лутеин и заексантин и специално създадени за очите са финландските продукти ВИЗИОБАЛАНС и ВИЗИОБЛУ СТРОНГ.)
Разкошни кичури
За да изглежда косата ви превъзходно, включете в своята диета зелени бобови растения. Според учените в тях се съдържа рекордно количество силиций. В хода на изследвания било доказано, че редовната употреба на бобови култури води до подобряване състоянието на косата – тя става по-гъста и здрава.
Овлажнена кожа
Неотдавна британски учени провели изследване, в хода на което доказали, че лененото семе се справя отлично с почервеняването и люспенето на кожата. То съдържа в себе си киселината омега-3, която отговаря за овлажняването на кожата, правейки я нежна и гладка. Ленено семе може да се добавя в йогурт, тесто за сладкиши или да се използва като ингредиент за салати.
(Бел. ред. По-долу виждате чисто (фармацевтично) ленено масло НеоЛинум.)
Инвестиции в бъдещето
За да изглеждаме на 40 като Холи Бери или Дженифър Анистън, учените препоръчват да се употребява киви. Този плод съдържа в себе си голямо количество витамин С, който, както показват редица изследвания, забавя процеса на стареене, стимулирайки изработката на колаген.
(Бел. ред. Препоръчваме ви натуралния витамин С – АЦЕРОЛА без захар. Витамин С се съдържа и в продукта ЦИНКОСАН®, за който вече стана дума.)
Здрави нокти
За придаване на здравина на ноктите употребявайте повече яйца. Само няколко яйца седмично ще ви гарантират здрави нокти. В яйцата се съдържа биотин, който отговаря за доброто състояние на ноктите.
(Бел. ред. Специално създаден продукт с биотин, калций и други ценни съставки за здрави нокти, коса и кожа е ПИМАКС С+БИОТИН.)
Влади ДЕЛЕВ
