Магнезият подобрява преддиабетното състояние
Наскоро сп. Diabetes & Metabolism докладва резултатите от изпитание върху мъже и жени с ниски нива на магнезия и преддиабет, при които допълнителният прием на този минерал довел до подобрение на гликемичния статус.
Изследването включвало 116 участници на възраст между 30 и 65 години с наскоро диагностирано преддиабетно състояние и серумни равнища на магнезия 1,8 мг/дл или по-ниски. Те трябвало да следват дадените им насоки за храненето и физическата активност и били произволно разделени на групи, които получавали разтвор на магнезиев хлорид, набавящ 382 мг магнезий, или плацебо ежедневно в продължение на четири месеца. В началото и в края на този период били изследвани кръвната захар на гладно и два часа след хранене, нивата на магнезия и други фактори.
На финала на изследването кръвната захар на гладно и след хранене, инсулиновата резистентност и триглицеридите били значително понижени при онези, които приемали магнезий, а нивата на последния и липопротеините с висока плътност (HDL или „добрият“ холестерол) били увеличени.
Процентът на хората, които подобрили преддиабетното си състояние, бил значително по-голям при пациентите, приемащи магнезиев хлорид, в сравнение с контролната група, докато неблагоприятните промени в преддиабетното състояние били значително повече при вторите.
Според авторите Марта Родригес-Моран и колегите й резултатите подкрепят хипотезата, че в допълнение към мерките, засягащи стила на живот, хората с преддиабет и хипомагнезиемия трябва да приемат и добавки с магнезий, за да понижат кръвната си захар и потенциално да забавят преминаването си към диабет. В този аспект, като се има предвид, че измерването на нивата му в кръвта е просто и достъпно, потенциалните ползи от приемането на магнезий е лесно постижимо в клинични условия, смятат те.
Превод от английски
Елица ТАНЧЕВА
(Бел. ред. Лесноусвоим магнезий можете да си набавите от биоактивната добавка Магнезиев цитрат, който виждате по-долу.)
