в-к Лечител
в-к Лечител
 

Витамин D

Брой: 9, 2 март 2017 - ХРОНИЧНАТА УМОРА
Дефицитът му увеличава риска от хронично главоболие

До този извод стигнаха учени от Университета на Източна Финландия, чието изследване беше публикувано в сп. Scientific Reports. То се базира върху данните от така нареченото проучване на рисковите фактори за исхемична болест на сърцето в Куопио (KIHD), което проследило серумните нива на витамин D и разпространението на главоболието при 2600 мъже на възраст от 42 до 60 години. При 68% от тях равнищата на витамина били под 50 нмол/л, което обичайно се смята за праг на дефицита му. За хронично главоболие, възникващо поне веднъж в седмицата, съобщили 250 мъже, като те имали по-ниски серумни нива на витамин D в сравнение с останалите.
Когато доброволците били разделени на четири групи според концентрациите на витамина, тези с най-ниските нива били с два пъти по-висок риск от хронично главоболие, сравнено с групата с най-високите нива. Подобно главоболие се наблюдавало по-често и при онези участници, които били изследвани извън летния период от юни до септември (равнищата на витамин D са по-високи през лятото благодарение на слънчевите UVB лъчи).
Изследването дава още едно доказателство за връзка между ниските нива на витамин D и повишения риск от хронични заболявания. Във Финландия и други страни, отдалечени от екватора, слънчевото греене е достатъчен източник на витамина през летните месеци, но през останалото време хората трябва да си гарантират достатъчен прием от храната или от добавки с витамин D.
Не съществуват научни доказателства за ползите и евентуалните странични ефекти от дългосрочната употреба на витамин D в по-големи дози. Финландското изпитване (FIND), което в момента се провежда в Университета на Източна Финландия, ще хвърли светлина върху въпроса. Целта на петгодишното проучване е да анализира ефектите от всекидневния прием на високи дози витамин D върху рисковите фактори и развитието на заболявания. Участниците вземат по 40 или 80 мкг дневно. Изпитването проучва и ефектите от приема на витамин D върху различни състояния, свързани с болка.
(Бел. ред. Витамин D може да си набавите от Витатабс ПУРУ D, който виждате по-долу.)

Превод от английски
Нели АЛЕКСАНДРОВА



Брой: 9, 2 март 2017
 
 
Продукти
 
ЛИКОФОРС ПЛЮС
 
ПРОПОЛМАКС (Propolmax)
 
ПИМАКС С+БИОТИН (PIIMAX C+BIOTIN)
 
Lechitel.BG :::
 
Книга Лечител
Lechitel.BG :::
 
Taloni-otstupki
 
e-shop
 
Dobipress abonament
 
www.lechitel.bg
 
Избери цвят 
© 2007 Лечител ООД